العربية
Science

إلى من يمشون بخطوات سريعة.. إليك ما كشفته دراسة

رغم شيوع هدف المشي 10 آلاف خطوة يومياً، فإن الوصول إلى هذا الرقم ليس شرطاً للاستفادة الصحية. فزيادة عدد الخطوات مقارنة بمستوى نشاطك المعتاد قد تكون خطوة مفيدة.

Read the full article at عربي21

More on this topic