التوقيت الشتوي يقلب إيقاع حياتك.. 5 نصائح لحماية نومك وصحتك النفسية

تغيير الساعة والانتقال إلى التوقيت الشتوي يسبب لجسدك اضطرابات أكثر مما تعتقد. تبدأ من اضطرابات في النوم وقد تصل على الاكتئاب وتغير المزاج. فكيف تهيئ نفسك وجسدك للتوقيت الشتوي؟
The news, anew

تغيير الساعة والانتقال إلى التوقيت الشتوي يسبب لجسدك اضطرابات أكثر مما تعتقد. تبدأ من اضطرابات في النوم وقد تصل على الاكتئاب وتغير المزاج. فكيف تهيئ نفسك وجسدك للتوقيت الشتوي؟
Health
Novartis’ breast cancer drug cuts risk of death by 19 percent after six years, data shows
Health
Health officials are investigating whether Ebola patients in Kenya and Nigeria crossed paths at Uganda's main airport as conflicting accounts cloud the source of one infection.
Health
The Swiss government confirmed that the Ebola patient in Nigeria did not travel to the Democratic Republic of Congo, contrary to previous reports from Uganda.