صحة
بعد تاريخ البيع.. إلى متى يظل البيض صالحا؟
يتساءل كثيرون عن المدة التي يظل فيها البيض صالحا للأكل بعد تجاوز التاريخ المدون على عبوته، خصوصا أن "آخر موعد للبيع" لا يعني بالضرورة أن البيضة أصبحت فاسدة.
صحة
صحة
الكولا.. المشروب اليومي الذي قد يرهق كليتيك
قد يبدو تناول الكولا أمرا عاديا، لكن الإفراط في استهلاكها قد يرتبط بمخاطر على صحة الكلى، خصوصا لدى الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأمراضها.
صحة
نصيحة "غريبة" من ماسك لتخفيف حرقة المعدة.. ماذا يقول العلم؟
نصح رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك برفع طرف السرير عند جهة الرأس باستخدام كتب، قائلا إن الميل الخفيف يساعد على تقليل ارتجاع حمض المعدة أثناء النوم.
صحة
تناولوا الكرياتين دون ممارسة الرياضة.. ماذا حدث لأجسامهم؟
قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وتحسنا في بعض مقاييس القوة لدى بالغين تناولوه من دون الانضمام إلى برنامج تدريبي.
صحة
ليس الملح وحده.. ما الذي يسبب انتفاخ وجهك صباحا؟
تستيقظ وتنظر إلى المرآة، فتلاحظ انتفاخا حول عينيك أو في وجهك لم يكن ظاهرا في الليلة السابقة. قد يكون السبب وجبة مالحة أو قلة النوم، لكن موضع التورم والأعراض المصاحبة له هما ما يحددان إن كان الأمر عابرا أو يحتاج إلى تقييم طبي.
صحة
دراسة تقارن أثر التمارين على ضغط الدم.. المشي أم الأوزان؟
إذا كنت تمارس المشي لخفض ضغط الدم، فقد تتساءل إن كانت إضافة تمارين القوة تحقق فائدة أكبر. دراسة تحليلية حديثة وجدت أن التمارين التي تجمع بين النشاط الهوائي والمقاومة حققت نتائج واعدة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، لكن تحديد تمرين واحد بوصفه الأفضل للجميع لا يزال مبكرا.
صحة
التوقيت قد يغير جودة نومك.. متى تشرب آخر فنجان قهوة؟
إذا كنت تعتقد أن فنجان القهوة الذي تشربه عصرا سيختفي تأثيره قبل موعد النوم، فقد تحتاج إلى إعادة حساب توقيت جرعتك الأخيرة من الكافيين.
صحة
نحلم لنحو ساعتين كل ليلة.. لماذا لا نتذكر شيئا؟
قد يستيقظ الإنسان وهو يتذكر حلما بتفاصيله، ثم تختفي تلك التفاصيل قبل أن يبدأ يومه، وفي صباح آخر، قد لا يتذكر أي حلم على الإطلاق. فما الذي يجعل بعض الأحلام تبقى في الذاكرة، بينما يتلاشى معظمها؟
صحة
إيبولا يواصل الانتشار في الكونغو.. الإصابات تتجاوز 8 آلاف
تجاوز عدد الإصابات المؤكدة بفيروس إيبولا في الكونغو 8 آلاف حالة، وسط نقص في العاملين بالقطاع الصحي وتحديات تواجه جهود احتواء تفشي المرض.
صحة
نوم الأحلام والخرف والقلب.. ماذا كشفت بيانات 95 ألف شخص؟
ليس عدد ساعات النوم وحده ما استوقف الباحثين في دراسة شملت أكثر من 95 ألف شخص. فقد وجدوا أن الوقت المقدر الذي يقضيه المشاركون في مرحلة نوم حركة العين السريعة، المرتبطة بالأحلام، ارتبط باختلاف خطر الإصابة بعشرات الحالات المرضية خلال سنوات المتابعة. لكن النتائج لا تعني أن إطالة هذه المرحلة تمنع المرض.
صحة
تناول هذه الوجبة البسيطة لدعم جسمك مع التقدم بالعمر
يحتار كثيرون في اختيار الوجبات الخفيفة المناسبة مع التقدم في العمر، خصوصا مع الحاجة إلى الحصول على عناصر غذائية تساعد في الحفاظ على صحة الجسم ودعم العضلات والعظام والدماغ.
صحة
الفشار قبل النوم.. متى يصبح وجبة غير صحية؟
يرتبط الفشار لدى كثيرين بالسهر ومشاهدة التلفزيون، وقد يبدو خيارا أخف من الوجبات الدسمة عند الشعور بالجوع ليلا. لكن هل تناوله قبل النوم صحي؟. الإجابة لا تتعلق بوقت تناوله وحده، بل بطريقة تحضيره، وما يضاف إليه، والكمية التي تؤكل منه.
صحة
دون إرباك نومك.. كم ساعة يمكنك تأخير الاستيقاظ؟
قد تبدو إطالة النوم صباح العطلة وسيلة لتعويض أسبوع مزدحم، لكن تأخير موعد الاستيقاظ ساعات عدة قد يربك الساعة البيولوجية ويجعل العودة إلى الجدول المعتاد أصعب. فكم يمكن تغيير الموعد من دون الإخلال بانتظام النوم؟.
صحة
مرارة الفم صباحا.. هل مصدرها المعدة أم الكبد؟
يستيقظ بعض الأشخاص بطعم مر في الفم، فيربطونه مباشرة بمشكلة في الكبد. لكن هذا العرض وحده لا يكفي للوصول إلى ذلك الاستنتاج؛ فقد يرتبط بجفاف الفم أثناء النوم أو بارتجاع محتويات المعدة.
صحة
دراسة تربط تناول المكسرات بانخفاض خطر ارتفاع الضغط
قد تكون حفنة من المكسرات يوميا أكثر من مجرد وجبة خفيفة، إذ تشير دراسة تحليلية جديدة إلى ارتباطها بانخفاض خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
صحة
قبل أن تشتري التوت الأزرق.. انتبه لهذه العلامات
يحتار كثيرون عند شراء التوت الأزرق في اختيار العبوة الأكثر نضارة وجودة، خصوصا مع سرعة تلف هذه الفاكهة.
صحة
المانجو تحت المجهر.. ماذا تفعل فعليا لصحة عينيك؟
قد تدفع علاقة المانجو بفيتامين "أ" إلى الاعتقاد بأنها تحسن النظر أو تعالج ضعفه. لكن فائدة هذه الفاكهة أكثر تحديدا: فهي تمد الجسم بعناصر يحتاجها للحفاظ على وظائف العين، من دون أن تصحح قصر النظر أو طوله.
صحة
مصر تلاحق الإعلانات الدوائية غير المعتمدة.. عقاقير بمليارات
تلاحق مصر، عبر هيئة الدواء المصرية من جهة، والمجلس الأعلى للإعلام من جهة أخرى، الإعلانات التي يتم بثها عبر القنوات التليفزيونية والإنترنت لأدوية غير مرخصة أو معتمدة من الجهات المخولة داخل مصر وخارجها.