English
صحة

تناولوا الكرياتين دون ممارسة الرياضة.. ماذا حدث لأجسامهم؟

قد يبدو تناول الكرياتين بلا ممارسة الرياضة أمرا غير معتاد لمكمل ارتبط طويلا بتمارين القوة، لكن تجربة سريرية رصدت زيادة في الكتلة الخالية من الدهون وتحسنا في بعض مقاييس القوة لدى بالغين تناولوه من دون الانضمام إلى برنامج تدريبي.

اقرأ الخبر كاملاً على سكاي نيوز

المزيد في هذا القسم