عامك الجامعي الأول.. كيف تتغلب على القلق وتنظم حياتك؟
قد تبدو الجامعة بداية مرحلة مليئة بالحرية والصداقات والفرص الجديدة، لكنها تحمل تحديات قد لا يستعد لها الطلاب بما يكفي، بدءاً من الابتعاد عن الأسرة وصعوبة التأقلم، وصولاً إلى ضغط الامتحانات واضطراب النوم ومسؤوليات الحياة اليومية.
