العربية
Health

غرفة النوم تحت المجهر.. ما الذي يفسد راحتك؟

قد تقضي ساعات طويلة في السرير، ثم تستيقظ من دون الشعور بالراحة. ولا يرتبط الأمر دائما بقلة النوم، إذ تشير دراسة تناولت الشباب إلى أن ظروف الغرفة، من الحرارة إلى الضوء والضوضاء، قد ترتبط بنوم أقل جودة، حتى عندما لا تتغير مدته.

Read the full article at سكاي نيوز

More on this topic

غرفة النوم تحت المجهر.. ما الذي يفسد راحتك؟ · Jadidan