العربية
Health

لزيادة الألياف في يومكِ.. تناولي سلطة العدس والأفوكادو والخضار

تُعدّ الألياف من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع، ويمكن الحصول عليها بسهولة من خلال إضافة البقوليات والخضار والفواكه إلى النظام الغذائي. وتجمع سلطة العدس والأفوكادو والخضار بين هذه المكونات في طبق غني بالألياف والعناصر الغذائية، ليكون خيارًا صحيًا ومشبعًا ضمن يومكِ.

Read the full article at سيدتي

More on this topic

Health

UN Human Rights Chief ‘Appalled’ by Attacks on Airports Saudi Arabia

United Nations High Commissioner for Human Rights Volker Türk condemned on Monday the repeated attacks carried out by the Houthis on airports in Saudi Arabia. “I am appalled by the repeated attacks over the past few days by the Houthis on airports in Saudi Arabia, which have killed and injured dozens of Saudis and foreign nationals, notably the horrific attack on Riyadh’s main airport,” he said in a statement.

Asharq Al-Awsat English