العربية
Health

دراسة تقارن أثر التمارين على ضغط الدم.. المشي أم الأوزان؟

إذا كنت تمارس المشي لخفض ضغط الدم، فقد تتساءل إن كانت إضافة تمارين القوة تحقق فائدة أكبر. دراسة تحليلية حديثة وجدت أن التمارين التي تجمع بين النشاط الهوائي والمقاومة حققت نتائج واعدة لدى البالغين في منتصف العمر وكبار السن، لكن تحديد تمرين واحد بوصفه الأفضل للجميع لا يزال مبكرا.

Read the full article at سكاي نيوز

More on this topic

Health

Suspected cholera cases surging in Yemen: WHO

Suspected cholera cases have tripled in Yemen within three weeks, according to WHO, exacerbating the stress on hospitals burdened by war casualties. Factors such as war, displacement, and lack of access to clean water elevate the outbreak risk.

Arab News