دراسة: تجنّب 3 عوامل خطر قد يمنحك 13 عاماً إضافياً دون خرف
كشفت دراسة علمية حديثة أن تجنب ثلاثة عوامل خطر صحية خلال مرحلة منتصف العمر قد يرتبط بالعيش لمدة أطول تصل إلى 13 عاماً دون الإصابة بالخرف، مقارنةً بالأشخاص الذين تجتمع لديهم هذه العوامل.
المزيد في هذا القسم
صحة
طاقة وتركيز.. إليكِ أفضل 8 وجبات إفطار غنية بالبروتين لطفلكِ
تعد وجبة الإفطار الغنية بالبروتين الوقود الأساسي ليوم طفلك؛ فهي تضمن استقرار سكر الدم، وتمنحه شبعاً طويلاً، وتحميه من تراجع التركيز والسمنة.
صحة
7 إجراءات لحماية المرأة من سرطان الثدي طوال السنة
تعرفي على 7 إجراءات مهمة لحماية نفسك من سرطان الثدي طوال السنة، من الفحص الذاتي إلى التغذية الصحية والرياضة والوقاية المبكرة.
صحة
كيف تخفف من ارتفاع سكر الدم بعد تناول الحلوى؟
ممارسة التمارين الهوائية المعتدلة مثل المشي بعد الوجبة ب 30 إلى 45 دقيقة تعد مثالية لتخفيف السكر