الموز قبل النوم... هل يساعد على ليلة أكثر راحة؟
يحتوي الموز على عناصر مرتبطة بتنظيم النوم، لكن فائدته المباشرة وتوقيت تناوله الأمثل غير محسومين، ويمكن اختياره وجبة خفيفة مساءً.
المزيد في هذا القسم
صحة
زجاجة مياهك قد تصبح بيئة للبكتيريا... فكم مرة يجب غسلها؟
رغم أن زجاجات المياه القابلة لإعادة الاستخدام تُعد خياراً صحياً وبيئياً، فإن إهمال تنظيفها بانتظام قد يحوّلها إلى بيئة ملائمة لتكاثر البكتيريا والجراثيم.
صحة
عادة يومية تبدو غير ضارة... دراسة تربطها بزيادة خطر الخرف بنسبة 48%
كشفت دراسة حديثة عن ارتباط تكرارها بزيادة خطر الإصابة بالخرف بنسبة تصل إلى 48 % لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 65 عاماً وما فوق.
صحة
منصة OncoDaily تختار الأميرة دينا مرعد ضمن أكثر 100...
تقدير دولي جديد لجهود الأميرة دينا مرعد في مجال الأورام والصحة العالمية. اختارت منصة "OncoDaily" العالمية سمو الأميرة دينا مرعد مجددا ضمن قائمتها لأكثر 100 امرأة تأثيرا في مجال مكافحة السرطان لعام 2026، وذلك للعام...