من الأفضل دائماً الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية لتحقيق نتائج جيدة. تؤدي زيادة النشاط البدني أثناء رحلة إنقاص الوزن إلى رفع معدل السعرات الحرارية التي يستهلكها جسمكِ .
صحة
أعلنت وزارة الصحة العامة بدء إجراءات نقل الاختصاصات والمهام والمسؤوليات المتعلقة بسلامة الغذاء إلى الهيئة العامة لسلامة الغذاء، وذلك في أعقاب صدور الق...
صحة
حذر طبيب متخصص في أمراض القلب من 5 عادات صباحية قد تشكل عبئاً إضافياً على صحة القلب خصوصاً خلال الساعات الأولى بعد الاستيقاظ
صحة
توصل باحثون في جامعة ستانفورد الأمريكية إلى جزيء طبيعي جديد يُعرف باسم «BRP»، أظهرت التجارب على الحيوانات قدرته على تقليل الشهية وخفض الوزن، مع آثار جانبية أقل مقارنة ببعض الأدوية المستخدمة في علاج السمنة.
