هل تساعد تمارين رفع الأثقال على خسارة الوزن؟ خبراء يكشفون فوائد قد لا تتوقعها
تساعد تمارين رفع الأثقال على الحفاظ على كثافة العظام لدى النساء، وقد تساهم أيضًا في تحسين مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال، وفقًا لكامهي.
المزيد في هذا القسم
صحة
فيديو | محمود التميمي يكشف احتياجات وزارة الصحة: نحو 350 ألف درجة وظيفية! | هذا اليوم
فيديو | محمود التميمي يكشف احتياجات وزارة الصحة: نحو 350 ألف درجة وظيفية
صحة
أكثر من 10 آلاف إصابة بإيبولا في إفريقيا معظمها في جمهورية الكونغو الديموقراطية
رُصدت إصابات أيضا في كينيا ونيجيريا وأوغندا، فيما حذّرت منظمة الصحة العالمية من أن إفريقيا تواجه مهمة "معقّدة" لاحتواء تفشّ يمتدّ إلى شرق القارة وغربها ووسطها.