من فتح العبوات إلى حمل الأكياس.. كيف تقوي يديك؟
قد تنتبه إلى قوة ساقيك أثناء صعود الدرج، لكن ماذا عن يديك؟ فتح عبوة محكمة الإغلاق وحمل أكياس التسوق والإمساك بالأوزان أنشطة تعتمد على قوة القبضة، وقد تصبح أصعب عندما تضعف عضلات اليد والساعد.
المزيد في هذا القسم
صحة
مرض خطير يهدد المخ.. 7 إجراءات للوقاية تبدأ بالتطعيم
حذرت هيئة الدواء المصرية من مخاطر الالتهاب السحائي، مؤكدة أن المرض قد يتطور بسرعة ويشكل تهديدًا صحيًا خطيرًا إذا لم يُكتشف ويُعالج مبكرًا، داعية إلى رفع الوعي بأعراضه وطرق الوقاية منه.
صحة
أمانة محافظة حفر الباطن تنظّم حملة للتبرع بالدم
نظّمت أمانة محافظة حفر الباطن، بالتعاون مع تجمع حفر الباطن الصحي، اليوم (الإثنين) 12...
صحة
«الصحة الخليجي» محذراً الشباب: السجائر الإلكترونية أكثر خطراً من «التقليدية»
حذّر مجلس الصحة الخليجي من مخاطر استخدام السجائر الإلكترونية. وأشار إلى أن الشباب...