ما أفضل وقت للنوم للحفاظ على صحة القلب والسيطرة على ضغط الدم؟
يساعد النوم بين الساعة 10 و11 مساءً على دعم صحة القلب وتنظيم ضغط الدم، إذ يرتبط النوم المنتظم في هذا التوقيت بانخفاض مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
المزيد في هذا القسم
صحة
تحذير من استخدام المسكنات المتكرر دون استشارة طبية | مصراوي
تحذر وزارة الصحة من الإفراط في تناول المسكنات دون استشارة طبية لما قد يسببه من أضرار للكلى وتدعو المواطنين للكشف المجاني ضمن مبادرة 100 يوم صحة التفاصيل من هنا | مصراوي
صحة
ليبيا تحذر من تفشي "إيبولا" وتؤكد لا إصابات في البلاد حتى الآن
حذّر المركز الوطني لمكافحة الأمراض الليبي، اليوم الجمعة، من مخاطر تفشي فيروس "إيبولا بونديبوغيو" في عدد من الدول الأفريقية، داعيًا المواطنين والمسافرين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتجنب السفر غير الضروري إلى المناطق المتأثرة، في ظل...
صحة
جروح صغيرة تفضح اضطرابات صحية
تدخل سرعة التئام الجروح ضمن المؤشرات التي تعكس قدرة الجسم على إصلاح أنسجته، إذ قد يكشف...