من الأفضل دائماً الجمع بين النظام الغذائي والتمارين الرياضية لتحقيق نتائج جيدة. تؤدي زيادة النشاط البدني أثناء رحلة إنقاص الوزن إلى رفع معدل السعرات الحرارية التي يستهلكها جسمكِ .
صحة
حذّر المركز الوطني لمكافحة الأمراض الليبي، اليوم الجمعة، من مخاطر تفشي فيروس "إيبولا بونديبوغيو" في عدد من الدول الأفريقية، داعيًا المواطنين والمسافرين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتجنب السفر غير الضروري إلى المناطق المتأثرة، في ظل...
صحة
تدخل سرعة التئام الجروح ضمن المؤشرات التي تعكس قدرة الجسم على إصلاح أنسجته، إذ قد يكشف...
صحة
نصح المعهد القومي للتغذية بإدراج السمك ضمن الوجبات مع السلطة الخضراء والحبوب الكاملة للحصول على البروتين والألياف والطاقة اللازمة للجسم التفاصيل من هنا | مصراوي
