لا تجعلي الميزان مقياسكِ الوحيد.. مؤشرات أخرى تكشف تقدّمكِ في رحلة خسارة الوزن
مع فقدان الوزن وزيادة مستويات النشاط، ستلاحظين تحسّناً في مرونتكِ وقوتكِ وقدرتكِ العامة على الحركة؛ وهو أمر ستلمسين أثره بوضوح، سواء داخل صالة الألعاب الرياضية أو خارجها.
المزيد في هذا القسم
صحة
ليبيا تحذر من تفشي "إيبولا" وتؤكد لا إصابات في البلاد حتى الآن
حذّر المركز الوطني لمكافحة الأمراض الليبي، اليوم الجمعة، من مخاطر تفشي فيروس "إيبولا بونديبوغيو" في عدد من الدول الأفريقية، داعيًا المواطنين والمسافرين إلى الالتزام بالإجراءات الوقائية وتجنب السفر غير الضروري إلى المناطق المتأثرة، في ظل...
صحة
جروح صغيرة تفضح اضطرابات صحية
تدخل سرعة التئام الجروح ضمن المؤشرات التي تعكس قدرة الجسم على إصلاح أنسجته، إذ قد يكشف...
صحة
السمك والسلطة والحبوب.. 3 مكونات لوجبة متكاملة | مصراوي
نصح المعهد القومي للتغذية بإدراج السمك ضمن الوجبات مع السلطة الخضراء والحبوب الكاملة للحصول على البروتين والألياف والطاقة اللازمة للجسم التفاصيل من هنا | مصراوي