فيتامين «د» في الشتاء... مَن يحتاج إلى المكملات الغذائية ومَن تكفيه الشمس والغذاء؟
يحتاج بعض الأشخاص لمكملات فيتامين «د» خلال الشتاء، في حين يستطيع آخرون الحصول على احتياجاتهم من الغذاء والتعرض لأشعة الشمس، حسب مستويات الفيتامين وعوامل الخطر.
المزيد في هذا القسم
منوعات
4 عادات تحمي الأطفال من الاختناق
تشكّل بعض الأطعمة والأجسام الصغيرة خطراً على الأطفال، خصوصاً في السنوات الأولى من...
منوعات
لا تضرب طفلك.. اسمعه!
العنف من القضايا التي تمس استقرار الأسرة والمجتمع ولا تقتصر آثاره على الأذى الجسدي بل...
منوعات
الصحراء تحلم!
توقفت عند خبر «حلم الصحراء» أول قطار فاخر من نوعه في الشرق الأوسط، الذي يبدأ رحلاته...