دراسة: عادة يومية لا تستغرق سوى 20 دقيقة قد تصنع فارقا في تركيز طفلك

كشفت دراسة أمريكية حديثة أن ممارسة المشي السريع لمدة 20 دقيقة قد تسهم في تحسين قدرة الأطفال على الانتباه والتركيز، والحد من التشتت، من خلال تأثيرات فسيولوجية تطال الجهاز العصبي المسؤول عن تنظيم استجابة الجسم للتوتر.


