بعيداً عن مخفوقات البروتين... 6 مشروبات غنية به تستحق التجربة
عند التفكير في زيادة كمية البروتين في نظامك الغذائي، قد تكون مخفوقات البروتين أول ما يتبادر إلى ذهنك، لكن رغم شعبيتها الواسعة، فإنها ليست الخيار الوحيد.
المزيد في هذا القسم
صحة
كيف تحوّلين وجباتكِ المفضّلة إلى أطباق صحية من دون التخلّي عن مذاقها الشهي؟
بدلًا من أن تسألي نفسكِ دائمًا: "ما الطعام الذي يجب أن أمنعه؟"، اسألي: "كيف يمكنني إعداد هذا الطبق بطريقة تمنحني المذاق الذي أحبه والتوازن الغذائي الذي أحتاج إليه؟".
صحة
التأمينات الاجتماعية: تسجيل 277 إصابةً ومرضاً مهنياً منذ مطلع عام 2026
أعلنت المؤسسة العامة للتأمينات الاجتماعية عن تسجيل 247 إصابة عمل و30 مرضاً مهنياً في مختلف المحافظات منذ مطلع العام الجاري، مشيرةً إلى أن معظم إصابات العمل تركزت في محافظة ريف دمشق، نظراً لكثافة المنشآت الصناعية والمعامل.
صحة
دلالات ارتداء الملك عبدالله الثاني زي العمليات الخاصة...
بزي العمليات الخاصة وسلاحه الميداني.. الملك عبدالله الثاني يوجه من الكرك رسائل ردع حاسمة لقوى الإرهاب. جيش أول جنوده ملك.. إطلالة الملك بالزي العسكري وسلاحه في الكرك تشعل منصات التواصل. توشح جلالة الملك عبد الله...