5 معتقدات شائعة عن شرب الماء... ما حقيقتها؟
تختلف احتياجات الجسم من الماء بين الأفراد، وقد يتأخر الشعور بالعطش عن نقص السوائل، وتنتشر معتقدات خاطئة عن كمية الماء المطلوبة وتوقيت شربه ودوره في خسارة الوزن.
المزيد في هذا القسم
صحة
ماذا يحدث لجسمك عندما تتوقف عن الأكل لساعات؟ تعرف إلى أسرار الصيام المتقطع
هل يساعد الصيام المتقطِّع فعلاً على حرق الدهون؟ وما أبرز أنواعه؟ وكيف يمكن تطبيقه بطريقة متوازنة من دون التأثير سلباً في احتياجات الجسم الغذائية؟ في هذا الدليل الشامل
صحة
ارتفاع قياسي في تشخيص التوحد.. انتشار حقيقي أم فخ معايير؟
تشهد معدلات تشخيص التوحد لدى الأطفال ارتفاعا لافتا، لكن مراجعة بريطانية مستقلة لم تجد أدلة قوية على أن التوحد نفسه ينتشر بهذه الوتيرة، ما يطرح تساؤلات حول الفجوة بين ما تسجله العيادات وما يحدث فعلا.
صحة
في يوم التغذية.. إليك أشهر 5 معتقدات خاطئة عن "أكل الحامل"
تغذية الحامل ركيزة صحتها وجنينها، لكنها تُحاط بموروثات شعبية ونصائح متوارثة تفتقر للدليل العلمي، مما يوقعها في حيرة بين حماية طفلك وتجنب الأخطاء الغذائية.