ضوء الهاتف الأزرق في الظلام.. مخاطر تتجاوز الأرق وسرقة الرؤية

كشفت أبحاث علمية عن آثار سلبية مرتبطة باستخدام الهواتف والأجهزة المضيئة أثناء الاستلقاء في السرير قبل النوم، مؤكدة أن هذه العادة قد تؤخر الخلود للنوم، وتؤثر في الساعة البيولوجية للجسم، كما قد تتسبب في اضطرابات مؤقتة بالرؤية لدى بعض الأشخاص.


