التمارين الثابتة تخفض ضغط الدم.. كيف نحافظ على فوائدها بأقل مجهود؟
تعتمد التمارين الآيزومترية على انقباض العضلات مع الحفاظ على وضعية ثابتة، دون تحريك المفاصل بصورة ملحوظة.
المزيد في هذا القسم
صحة
دراسة واسعة تربط مدة النوم وجودته وانتظامه بخطر الإصابة بأمراض متعددة
تابع الفريق السجلات الصحية للمشاركين لمدة تقارب تسع سنوات، لدراسة العلاقة بين أنماط نومهم والإصابة بأكثر من ألف مرض وحالة صحية.
صحة
مدير صحة حمص لتلفزيون سوريا: إغلاق مشفى النهضة بسبب التلوث الجرثومي
أُغلق مشفى النهضة في حمص بعد تكرار حالات الإنتان والتلوث الجرثومي، فما تفاصيل المخالفات التي رصدتها الصحة؟
صحة
حتى في الشتاء.. دقائق قليلة تحت الشمس قد تؤذي بشرتك
كشفت الأبحاث أن جرعات من الأشعة فوق البنفسجية لا تكفي لإحداث حرق واضح، قد تترك أثرا في الحمض النووي لخلايا الجلد. لذلك، فإن السؤال عن بداية الضرر لا تجيب عنه المرآة وحدها.