لدعم صحة العين.. طريقة عمل سلطة السبانخ والبيض والأفوكادو الغنية بالعناصر المفيدة
احرصي على تناول كميات وفيرة من الخضروات الورقية الداكنة مثل السبانخ والكرنب (الكيل) وأوراق الكرنب الأخضر (الكولارد). كما أن تناول الأسماك الغنية بأحماض أوميغا 3 مفيد.
المزيد في هذا القسم
صحة
مجلس الصحة الخليجي يطلق دليلاً توعوياً لتمكين الشباب من مواجهة ضغوط الأقران ومخاطر منتجات التدخين غير التقليدية
في إطار جهوده المتواصلة لتعزيز الوعي الصحي في دول مجلس التعاون، يواصل مجلس الصحة الخليجي حملته التوعوية (اليوم_قبل_بكرة ) التي أطلقها في 4 أكتوبر 2026...
صحة
«دماغ المروحية»... كيف تؤثر متابعة الأخبار السلبية على صحتك النفسية والجسدية؟
قد يُسهم الاستهلاك المفرط للمحتوى السلبي عبر الإنترنت في ظاهرة يطلق عليها أحد أطباء الأعصاب اسم «دماغ المروحية».
صحة
هل كانت صحة الأمعاء البشرية أفضل في العصور القديمة؟
تغير الميكروبيوم ربما ساهم في زيادة بعض الاضطرابات الشائعة في العالم الصناعي، من الحساسية إلى الخرف.