ما تأثير التغذية على النوم ومقاومة الإجهاد؟

تشير الدكتورة نوريا ديانوفا خبيرة التغذية، إلى أن أداء الجهاز العصبي يعتمد بشكل كبير على التغذية، ويؤثر نقص العناصر المغذية الأساسية بشكل رئيسي على النوم والمزاج والذاكرة والتركيز.
اقرأ الخبر كاملاً على RT Arabic

