English
صحة

أوزان أكثر ونتائج أقل؟ راجع هذه العادات ال8 قبل تمرينك

تذهب إلى صالة الرياضة بانتظام، وتبذل جهدا، وربما تزيد الأوزان، لكن التقدم لا يواكب توقعاتك. قبل أن تغير برنامجك بالكامل، راجع ما يحدث حول التمرين: كيف تستعد له، وماذا تأكل، وكم تنام، وهل تمنح جسمك فرصة للتعافي؟.

اقرأ الخبر كاملاً على سكاي نيوز

المزيد في هذا القسم

صحة

هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يساعد قطاع الصحة على الانتقال من العلاج إلى الوقاية؟

يمكن للذكاء الاصطناعي المساعدة في تحديد الأشخاص المعرّضين للإصابة بأمراض معيّنة قبل ظهورها، ما يتيح لمقدمي الرعاية الصحية التدخل المبكر. لكن التكنولوجيا وحدها لا تكفي لإحداث هذا التغيير.

يورونيوز عربي