إن دعم عملية الأيض وحرق الدهون لا يعتمد على وصفة سحرية أو عصير واحد، بل على مجموعة من العادات المتكاملة منها بناء العضلات، تناول البروتين والألياف، شرب الماء وزيادة الحركة اليومية.
صحة
قُتل 11 فلسطينياً على الأقل وأصيب العشرات، الخميس، في سلسلة ضربات إسرائيلية استهدفت مناطق متفرقة من قطاع غزة، بينها غارة على مستشفى ناصر في خان يونس، أسفرت عن م
صحة
يساعد السمك على التحكم في الوزن بفضل محتواه الغني بالبروتين لكن اختيار طرق الطهي الصحية مثل الشوي والسلق يحافظ على قيمته الغذائية التفاصيل من هنا | مصراوي
صحة
تسجيل إصابة ثالثة بشلل الأطفال في الميادين بدير الزور، ومسؤول في وزارة الصحة يوضح خطورة الفيروس وجهود احتواء انتشاره بالتلقيح.
