تعزيز المناعة في الشتاء...بين النوم والنظام الصحي الأمثل
تعرف على أهمية النوم الصحي وجودته في تعزيز المناعة خلال الشتاء، مع نصائح للنظام الغذائي والنشاط الجسدي للحفاظ على صحة قوية ومقاومة الأمراض.
المزيد في هذا القسم
صحة
السردين بالطحينة لدعم صحة العظام.. تعرّفي على المكوّنات وطريقة التحضير
يجمع طبق السردين بالطحينة بين مكوّنين غذائيين غنيين بالعناصر المهمة لصحة العظام، ما يجعله خياراً صحياً ولذيذاً يمكن إدراجه ضمن النظام الغذائي.
صحة
هل مميعات الدم يمكنها تقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل؟
تعرفي عزيزتي الحامل إلى إجابات وافية حول أسئلة الحوامل الحائرة عن العلاقة بين مميعات الدم وتقليل خطر الإصابة بتسمم الحمل ونصائح لتفاديه، وذلك في هذا الموضوع.
صحة
الليشمانيا" تنتشر بالجنوب الشرقي وسط مخاوف من تفاقم الوضع الصحي
يعيش الجنوب الشرقي للمغرب على وقع قلق صحي جراء الانتشار المتسارع لعدوى "الليشمانيا" الجلدية، خاصة في مناطق فزواطة وتمكروت بإقليم زاكورة، وجماعة الجرف