شبع أكثر وسعرات أقل... 5 وجبات خفيفة تساعدك على إنقاص الوزن
لا يعني السعي إلى إنقاص الوزن بالضرورة الاستغناء عن الوجبات الخفيفة، بل يكمن السر في اختيار أطعمة تُساعد على الشعور بالشبع بين الوجبات الرئيسية.
المزيد في هذا القسم
صحة
جروح صغيرة تفضح اضطرابات صحية
تدخل سرعة التئام الجروح ضمن المؤشرات التي تعكس قدرة الجسم على إصلاح أنسجته، إذ قد يكشف...
صحة
السمك والسلطة والحبوب.. 3 مكونات لوجبة متكاملة | مصراوي
نصح المعهد القومي للتغذية بإدراج السمك ضمن الوجبات مع السلطة الخضراء والحبوب الكاملة للحصول على البروتين والألياف والطاقة اللازمة للجسم التفاصيل من هنا | مصراوي
صحة
الصحة: زيادة حافز الكادر الطبي 750 جنيهًا | مصراوي
وزارة الصحة تبدأ تنفيذ حزمة مزايا مالية جديدة للكادر الطبي من مرتب نوفمبر 2026 تشمل حافز ا إضافي ا 750 جنيه ا وزيادة بدلات السهر والمبيت 25 | مصراوي