صحة
تُعدّ الألياف من العناصر الغذائية الأساسية التي تساعد على دعم صحة الجهاز الهضمي وتعزيز الشعور بالشبع، ويمكن الحصول عليها بسهولة من خلال إضافة البقوليات والخضار والفواكه إلى النظام الغذائي. وتجمع سلطة العدس والأفوكادو والخضار بين هذه المكونات في طبق غني بالألياف والعناصر الغذائية، ليكون خيارًا صحيًا ومشبعًا ضمن يومكِ.
سياسة
دعت أبرز النقابات الإسبانية، الأربعاء، إلى إضراب عام في 11 نوفمبر (تشرين الثاني)، في خطوة تهدف لزيادة الضغوط على الحكومة بشأن أزمة السكن وارتفاع الإيجارات، قبل الانتخابات التشريعية المبكرة.
ثقافة وفنون
15 فيلماً طويلاً ستُعرض في مهرجان الدوحة السينمائي في نوفمبر المقبل، تروي قصصاً واقعية عن أفراد يواجهون مصاعب جمّة، ويحاولون خلاصاً يتوقون إليه
رياضة
لم يتوقف الجدل يوما واحدا بعد مباراة المغرب والسنغال في نهائي أمم أفريقيا 2025 المشحون، والذي انتهى في الملعب بهدف نظيف للسنغال قبل أن يتم تجريد "التيرانغا" من اللقب.
ثقافة وفنون
كشفت الفنانة نورهان، عن ظهورٍ نادر لوالدة الفنان محمد رمضان؛ حيث أعربت عن سعادتها البالغة بلقائها، فيما وصفتها ب"القمر"، إلى جانب الإشادة بابنها، فما التفاصيل؟.
أخبار
اعتمدت وزارة التربية والتعليم السورية إجراء مذاكرة كتابية واحدة فقط في كل فصل دراسي، لجميع المراحل التعليمية في التعليم الأساسي والثانوي
اقتصاد وأعمال
تستحوذ الدول العربية على أكبر احتياطيات من الفوسفات في العالم، حيث يمتلك المغرب وحده نحو 70% من إجمالي الفوسفات عالميا.
صحة
أظهرت مراجعة علمية أجراها باحثون من جامعة كولومبيا الأمريكية أن الفستق الحلبي يحتوي على مجموعة من العناصر الغذائية والمركبات النشطة بيولوجياً التي قد تسهم في دعم العمليات المرتبطة بتنظيم النوم، مشيرةً إلى أن تأثير هذه المكونات قد يكون أكثر أهمية عند تناولها ضمن الغذاء الكامل بدلاً من الحصول عليها بصورة منفردة من المكملات الغذائية.
منوعات
كشفت آل عبدالغني موتورز، الموزع المعتمد لسيارات تويوتا ولكزس في قطر، عن خمسة طرازات جديدة من العلامتين خلال Al Abdulghani Motor Show، الذي يُقام على م...
أخبار
غادرت صباح اليوم الخميس، من مخيم واشوكاني غربي مدينة الحسكة، القافلة الرابعة لعودة نازحي رأس العين وريفها، وتضم 514 عائلة، أي نحو 3584 شخصاً، متجهة إلى مناطقها
ثقافة وفنون
فضَّل أحمد فهمي، أن يكون تواجده على الساحة الفنية في عام 2026 في إطار محدود من خلال ظهوره كضيف شرف في الأفلام والمسلسلات، أحدث تلك الأعمال مشاركته في فيلم مطلوب عائلياً.
ثقافة وفنون
أعلن رئيس مجلس إدارة الهيئة العامة للترفيه السعودية، تركي آل الشيخ، إقامة ليلة ثانية للفنان فضل شاكر، بعد نفاد جميع تذاكر ليلته الأولى، المقرر إقامتها في 22 تشرين الأول/ أكتوبر الجاري ضمن فعاليات موسم الرياض.
أخبار
أعلنت وزارة البيئة والتغير المناخي عن فتح باب التسجيل للأنشطة الخدمية في محمية خور العديد سيلين عبر الموقع الإلكتروني للوزارة. كما دعت الوزارة ال...
سياسة
يواجه مادورو وزوجته سيليا فلوريس اتهامات بتهريب المخدرات إلى الولايات المتحدة، وقد نفيا هذه الاتهامات، فيما يعتبر مادورو نفسه "أسير حرب".
ثقافة وفنون
تم اختيار أربعة حيوانات لتظهر على أوراق نقدية جديدة في المملكة المتحدة، بعد تصويت عام شارك فيه نحو 500.000 شخص.
ثقافة وفنون
شهدت الحلقة 8 من مسلسل "أحلى نصيب" أحداثاً متلاحقة بين المغامرة والحب والإعجاب والتعاطف، وقرارت من قبل فلاح ينفذها بالقوة على الجميع، وعناد نوال، وغضبها من عائلة فلاح.
سياسة
عقد الوفد السوري برئاسة مديرة إدارة المغتربين واللاجئين في الوزارة نهلة عثمان، اجتماعاً مع المديرة العامة للتعاون الإنمائي الدولي في وزارة الخارجية السويدية كاميلا نيفستاد بروزيليوس والوفد المرافق لها، تناول سبل تطوير التعاون بين البلدين بما يواكب أولويات التعافي الوطني.
أخبار
محافظة الجيزة تعلن غلق ا كلي ا أعلى محور 26 يوليو والطريق الدائري اتجاه كوبري 15 مايو لمدة 5 أيام تجريبي ا تمهيد ا لأعمال تستمر 6 أشهر | مصراوي
سياسة
التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم بمقر الرئاسة الكورية في سول، بالرئيس لى جاي ميونغ، رئيس جمهورية كوريا
سياسة
لندن: يسعى زعيم حزب الخضر البريطاني زاك بولانسكي الخميس للفوز بمقعد في البرلمان خلال انتخابات فرعية، وذلك بعد أيام فقط من تصنيف الحزب الصهيونية بوصفها شكلا من أشكال العنصرية، وهو ما أثار غضب إسرائيل. وتعد هذه الانتخابات الفرعية الهادفة لاختيار بديل لكير ستارمر في مقعد النيابي، اختبارا مبكرا لشعبية رئيس الوزراء العمالي آندي بيرنام. وقد […]
سياسة
رئيس الجمهورية يؤكد تطلعات لبنان لشراكة استراتيجية مع الاتحاد الأوروبي ودعم الإصلاحات الاقتصادية والأمنية لتحقيق الاستقرار والتنمية.
سياسة
التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم بمقر الرئاسة الكورية في سول، بالرئيس لى جاي ميونغ، رئيس جمهورية كوريا
صحة
كشفت دراسة أمريكية حديثة نُشرت إلكترونياً في «المجلة البريطانية لطب العيون»، عن ارتباط...
أخبار
المظاهرة نُظّمت احتجاجا على الإبادة الجماعية التي ترتكبها إسرائيل في غزة. | Anadolu
اقتصاد وأعمال
تطرح تحذيرات صندوق النقد الدولي من ارتفاع أسعار الطاقة ومخاطر طفرة استثمارات الذكاء الاصطناعي أسئلة بشأن وجهة أموال المستثمرين، وجدوى خطط التوسع، وقدرة الشركات على تحقيق أرباح تبرر تقييماتها المرتفعة، مع تصاعد كلفة الكهرباء والتمويل.
اقتصاد وأعمال
البنك المركزي العراقي يعلن تعديل سعر صرف الدينار مقابل الدولار، وتأثير القرار على الاقتصاد والقوة الشرائية للمواطنين والأسواق المحلية.
أخبار
ضمن برنامج العودة الطوعية الذي تدعمه المفوضية السامية لشؤون اللاجئين، عادت قافلة جديدة من السوريين اللاجئين في لبنان إلى موطنها
أخبار
انتقد المشاركون في الاعتصامات الحكومة الهولندية، متهمين إياها بدعم إسرائيل.. | Anadolu
أخبار
أعلنت شركة مياه الجيزة قطع المياه عن شارعي العروبة والإخلاص من عثمان محرم حتى محور عمرو بن العاص لتنفيذ أعمال إحلال وتجديد خطوط المياه | مصراوي
أخبار
يستخدم الجيش الروسي لمواجهة أسراب المسيّرات المعادية أنواعا مختلفة من الأسلحة.
سياسة
لا يزال البيان الذي أصدره عمدة مدينة نيويورك زهران ممداني في الذكرى الثالثة لهجوم 7 أكتوبر يواجه موجة حادة من الانتقادات.
ثقافة وفنون
أعادت محاولة الذكاء الاصطناعي استكمال الجزء الثاني من
تكنولوجيا
تواصل شركات الذكاء الاصطناعي توسيع حضورها في المجالات العلمية، وفي مقدمتها الرياضيات، لكن هذا التوسع يثير في الوقت نفسه جدلا حول مدى دقة النتائج التي تنتجها النماذج الجديدة.
سياسة
أكد وزير العدل مظهر الويس أن سوريا تعيش تحولاً تاريخياً ومفصلياً لبناء دولة المواطنة وسيادة القانون واحترام حقوق الإنسان
أخبار
تخشى جهات أميركية أن تتمكن الصين من دراسة هذه المواد وفهم آلية عملها، ثم الاستفادة من المعلومات التي تحصل عليها لتطوير تقنيات تساعد على كشف المقاتلة ورصدها.
أخبار
قتل الجيش الإسرائيلي منذ بدء الإبادة في أكتوبر 2023 أكثر من 1700 من الكوادر الطبية في القطاع ولا يزال يعتقل 83 حتى أبريل الماضي.. | Anadolu
سياسة
في البرازيل، تتسارع التحركات السياسية قبل جولة الإعادة في الانتخابات الرئاسية المقررة في الخامس والعشرين من أكتوبر. فلافيو بولسونارو يعمل على توسيع تحالفاته وحشد مزيد من الأصوات، فيما يعيد الرئيس لولا…
ثقافة وفنون
أثارت النجمة العالمية "زيندايا" جدل كبير عبر مواقع التواصل الاجتماعي خلال حضورها لعرض دار أزياء لويس فيتون الاخير في باريس وذلك بسبب طريقة تحيتها للسيدة
رياضة
الفيديو المتداول لحشود ضخمة في شوارع الأرجنتين ليس لوداع ميسي بعد اعتزاله، بل يعود لاستقبال المنتخب الأرجنتيني بعد فوزه بكأس العالم 2022. تعرف على التفاصيل.
سياسة
التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم بمقر الرئاسة الكورية في سول، بالرئيس لى جاي ميونغ، رئيس جمهورية كوريا
أخبار
سلّمت الشركة الروسية المتحدة لصناعة الطائرات وزارة الدفاع دفعة جديدة من مقاتلات
اقتصاد وأعمال
تراجع الذهب من أعلى مستوياته خلال 2026 ليسجل عيار 21 نحو 6125 جنيها والأوقية 4120 دولارا بخسائر بلغت 19 4 محليا و26 4 عالميا | مصراوي
صحة
أظهرت دراسة حديثة أن استخدام الضوء الأزرق قد يساعد على الحد من بكتيريا «كامبيلوباكتر» الموجودة في الدجاج النيء
أخبار
أعلنت الشرطة البريطانية اليوم الخميس أنها وجهت لعضو في البحرية الملكية اتهامات بالتجسس لصالح دولة أجنبية.
سياسة
التقى الرئيس عبد الفتاح السيسي، اليوم بمقر الرئاسة الكورية في سول، بالرئيس لى جاي ميونغ، رئيس جمهورية كوريا.
أخبار
أعلنت رئاسة جامعة بغداد الخميس الإبقاء على أجور النقل بحافلات نقل الطلبة داخل الحرم الجامعي عند التسعيرة السابقة البالغة 250 ديناراً للرحلة الواحدة بعد رفعها...
ثقافة وفنون
المسافة بين مدرسة النموذج التكميلية في شارع المدارس في الحاضرة الشمالية طرابلس وبين ثانوية د. حسن الحاجة في شارع المئتين والتي انتقلت إليها بعد حصولي على الشهادة المتوسطة، لا تتعدى بضع مئات الأمتار.
